“Свобода и границы” с Анной Скрипко


Авторский тренинг-интенсив “Свобода и границы личности”:  9-10 ноября 2019 г.

Каждый из нас имеет собственные психологические границы, которые определяют качество отношений с окружающим миром. При любом контакте с другим происходит соприкосновение внутренних границ. Эффективность и уровень доверия во взаимоотношениях зависит от умения учитывать чужие интересы, не теряя свои.

Попытка соответствовать чужим представлениям о нас самих неизбежно приводит человека к потере своей самости. В этом тренинге используются авторские техники для осознавания своих границ и возврата себе чувствительности к своим потребностям.

Только в практиках с использованием измененных состояний сознания, одной из которых и является холотропное дыхание, возможно переписать базовые основополагающие убеждения.

Участвуя в специально подобранных упражнениях, каждый участник тренинга сможет увидеть и трансформировать собственное автоматическое поведение. Мы будем заново познавать себя и открывать новые возможности для изменения своей жизни.

Для более устойчивого результата вы получите профессиональное психологическое сопровождение и  поддержку в закрытой вотсапп-группе в течение двух недель после тренинга

Регулярно проводящиеся тренинги.

прочитайте отзывы участников тренинга холотропное дыхание


Время проведения: 9-10 ноября 2019 г.

в субботу 9 ноября: с 11.30 до 22.00

в воскресенье 10 ноября: с 11.00 до 22.00.

 

Программа этого интенсива – плотная и насыщенная различными практиками, упражнениями, теорией. В нем соединены техники двух тренингов – «Холотропное Дыхание» и «Границы личности». Этот авторский тренинг предназначен для тех, кто хочет получить максимальный результат от практики.

Здесь мы будем практиковать:

- умение сказать “Нет” (прерывание некомфортной ситуации);

- умение извиниться (восстановление прерванного контакта);

- умение договориться (нахождение компромиссов, удовлетворяющих каждого партнера;

- умение доверять (расслабление в контакте, открытость и поддержка другого).

Суббота – упражнения на контакт + 2 сессии холотропного дыхания в формате «ситтер-холонавт»

Воскресенье – упражнения на доверие + 2 сессии холотропного дыхания в формате «ситтер-холонавт»

Осознанно позволяя себе прожить этот опыт, вы сможете действовать в повседневной жизни более эффективно и в то же время более экологично для себя, понимая и принимая свои основные движущие мотивации и внутренние потребности.

 

 

Место проведения:
Москва ул. Павловская, д.27/29   Это 5-7 минут пешком от м. «Тульская»  – смотрите подробнее карту.

 

подписка на даты холотропного дыхания в Москве и других тренингов

Если вы хотите получать уведомления о времени и месте проведения наших тренингов,

то просто подпишитесь на нашу рассылку введя свой Email – в правом столбце и нажав “подписаться на рассылку дат”

 

Для участников этого тренинга подарок:

бесплатная сессия индивидуальной психотерапии после тренинга

(30 минут по скайпу, действительно в течение недели после тренинга)

Проводит тренинг:   Анна Скрипко:

Анна Скрипко

Сертифицированный тренер по холотропному дыханию, телесно-ориентированный практик, психолог, биоэнерготерапевт

Первое знакомство и опыт моей личной практики в формате холотропного дыхания состоялся в 2007 году. С того момента моя жизнь разделилась на две половинки: «жизнь до ХД» и «жизнь после ХД» J

Опыт был настолько ошеломляющим, интерес – искренним и неподдельным, а тема – широкая и разнообразная, что с того момента в моей жизни начала активно развиваться деятельность по изучению различных направлений саморазвития: от классической йоги до инициации в Рейки и Международного конгресса по трансперсональной психологии.

Но холотропное дыхание до сих пор является моей самой любимой методикой.

 

Чем мне так нравится практика Холотропного Дыхания?

Меня привлекает два наиболее важных, на мой взгляд, ее аспекта:

1. здесь не задается формат – приветствуются и поддерживаются любые формы выражения себя. То, что невозможно, не приемлимо или не безопасно проявлять в социальном обществе, здесь рекомендуется делать! И это дает ощущение свободы и принятия;

2. здесь происходят удивительные вещи – за счет погружения в измененное состояние сознания, есть возможность зайти за пределы Ума. И за счет этого и происходит глубинная трансформационная работа.

Я за то, чтобы каждый имел возможность увидеть свои “слепые зоны” и изменить в своей жизни то, что изменить хочется!

Я за то, чтобы каждый искал то, что подходит именно ему и имел возможность выбора.

Я за то, чтобы каждый имел возможность саморазвития для расширения своей “карты Мира”, для реализации своих самых фантастических идей и желаний, для того, чтобы открыть для себя что-то новое в этой жизни.

 

Холотропное Дыхание – это практика для тех, кто к ней готов, кто имеет силы и внутреннюю мотивацию для совершения качественного скачка, выхода на новый уровень восприятия.

 

 На все время тренинга действует правило “Стоп” - в любой момент Вы можете сказать “стоп”, если не хотите принимать участие в любом взаимодействии в процессе самого дыхания. Мы в первую очередь заботимся о Вас, и только Вы являетесь руководителем любого Вашего процесса, и решаете насколько глубоко Вы в него пойдете.
В своей работе мы придерживаемся Этического соглашения практиков холотропного дыхания.

Количество мест – не более 20.

Программа тренинга рассчитана последовательно на все два дня, на один день прийти нельзя.

Приоритет участникам, оплатившим регистрационный взнос.

 

Стоимость участия:

6500 руб – при внесении рег. взноса до 29 октября включительно (2000 руб., доплата 4500 руб. на месте)

7500 руб. – при внесении рег. взноса с 30 октября (2000 руб., доплата 5500 руб. на месте)

8500р. – при оплате в день тренинга (при наличии свободных мест – спрашивайте по тел. 8 916 830-22-53)

 

Ближе к началу тренинга цена увеличивается. Вы можете забронировать своё участие по этой цене только внесением рег. взноса
(у вас есть 24 часа (после перехода по ссылке ниже
 и ввода своих данных, чтобы внести деньги, для бронирования в дату на сегодня)!

 

забронировать место на тренинг Холотропное дыхание в Москве

Для бронирования места на тренинге холотропное дыхание
внесите регистрационный взнос нажав на эту ссылку!

 

Рег. взнос составляет 2000р., оставшуюся сумму вы доплатите непосредственно на тренинге, если возникнут проблемы с оплатой смотрите тут.
Рег. взнос возврату не подлежит, так как компенсирует затраты на организацию семинара, возможен только однократный перенос на другую дату (другой тренинг того же ведущего, по согласованию с ним), по уважительной причине. Если тренинг переносится, то и рег. взносы переносятся на следующую (или более удобную для Вас) дату.

  

прочитайте отзывы участников тренинга холотропное дыхание

посмотрите примеры из личной практики использования холотропного дыхания

- сразу после тренинга - добавляйтесь в группу поддержки для всех практиков Холотропного дыхания


Для Вашего комфорта, возьмите с собой:

  • сменную удобную одежду (любые легкие штаны и майку или спортивный костюм) – есть раздевалка, где можно переодеться;
  • туристическую пенку или коврик (можно циновку на которой можно лечь во весь рост) и легкое одеяло (плед или покрывало), так же можете взять с собой спальник и маленькую подушку, чтобы ваш процесс проходил в более приятной атмосфере :) – если у вас нет ничего перечисленного, приходите не волнуйтесь – у нас есть запасные пледы и коврики;
  • бутылочку сока или воды (можно термос с напитком), то что вы любите из еды (возьмите чуть больше чтобы поделиться с другими участниками) , разные вкусности, фрукты и чай в перерывах мы предоставляем :)

Холотропное дыхание регулярный тренинг в Москве

 

comments powered by HyperComments

Комментировать с фейсбуком:

comments

Powered by Facebook Comments

  1. Пока нет комментариев.
(никто не узнает)
Перед отправкой формы:
Human test by NotCaptcha


Hide me
Измененные состояния сознания - посмотри бесплатный вебинар:
Введите E-mail:  
Show me