Можете тут в комментариях задавать любые вопросы, они будут появляться на этой странице одновременно с моими ответами.
Поделитесь ссылкой на эту страницу со своими друзьями в вашей любимой социальной сети, или системе закладок, возможно у ваших друзей тоже появятся вопросы:
Здравствуйте! Хотел бы учавствовать в тренинге в сб. и воскр., но проблема в том, что в субботу я частично занят на работе. Скажите, в субботу необходимо присутствовать непременно весь день?
Тренинг проходит не реже чем раз в месяц, обычно с периодичностью один раз в 2-3-4 недели, см. историю проведения тренингов холотропное дыхание в 2010 году
Дышать чаще чем раз в 2 недели не рекомендуется, обычно достаточно раза в месяц – почему это так я рассказываю на теории.
Понимание надо ли вам пройти очередное холотропное дыхание или нет вырабатывается обычно после прохождения 7-10 сессий холотропного дыхания, и дальше частоту прохождения вы выбираете по собственному ощущению (иногда достаточно и раз в год прийти для профилактики).
В последний холотроп (в самом сеансе погружения) со мной произошли интересные вещи. О них я не сказала тренеру, а теперь иногда задумываюсь – что это было? Вот в этом и нужна Ваша помощь – помогите “расшифровать” произошедшее:
в последнем погружении я вдруг ощутили себя гусеницей. Это ощущение не передать, не объяснить, не пересказать, т.к. мыслей не было. Было одно ОЩУЩЕНИЕ: ощущение листочка под лапками, неподвижность…… А через некотрое время я поняла, что я не просто гусеница, я куколка. Т.е. та гусеница, которая лежит в коконе. Вы себе даже не представляете, какое это абсолютное состояние покоя! Абсолютное, всемирное, вселенское состояние безопасности, защищенности, умиротворенности, покоя. А потом я почувствовала полет. Я была бабочкой, я летала. А потом меня пронзила страшная боль в левом плече, как буд-то кто-то туда воткнул кол.
Почему я не рассказала это тренеру? Я испугалась, но не самих этих ощущений, я для себя их трактую с точки зрения психоанализа, как фрейдовские “Сновидения”. Я испугалась другого: тренер иногда, после сеанса говорил, что может быть коллективное бессознательное и некоторые из участников сеанса могут быть между собой связаны. Вот этого я и испугалась. Накануне, после первого сеанса (ощущения гусеницей-куколкой-бабочкой были на второй день), возвращаясь домой, в автобусе мы “поцапались” с одним из участников. Он меня напугал своими измышлениями, я даже стала думать, все ли у него в порядке с психикой. И вот именно он, рассказывая о своем холотропном погружении, сказал, что в него прилетел кол и воткнулся ему в левое плечо, а когда он вынул его из плеча, оттуда вылетела бабочка.
У меня тоже был кол в левом плече и я была бабочкой. И я испугалась и ничего не рассказала ни тренеру, ни группе! Теперь вот мучаюсь в размышлениях, что это было?
Рассказывать о своих переживаниях – важная часть интеграции холотропного переживания, зачастую именно в процессе рассказа человек начинает осознавать что с ним происходит.
Холономная парадигма описывает мир целостным, мы все связанны друг с другом, и проявления этой связи могут быть разнообразными, мир един, и этого боятся бессмысленно.
Вы получили бесценный опыт переживания единства, безопасности, покоя, полета. При необходимости вы всегда можете вспомнить этот опыт, и действовать из этого состояния вселенской безопасности, или свободы (полета).
В трансперсональной психологии не стоит цели трактовать ваши переживания – они только Ваши и только Вы сможете осознать и интегрировать этот опыт в свою повседневную жизнь. Не всегда это происходит быстро, иногда понимание приходит с новыми событиями, или наоборот всплывают воспоминания связанные с полученным опытом. Но то, что Вы пережили и поделились этим с нами, уже является ценным опытом.
В следующий раз, если есть чем поделится, лучше сразу рассказывайте это на группе, часто возникают разного рода синхронии в переживаниях и даже событиях перед тренингом или между днями тренинга, вы увидите что вы не одна в подобных переживания.
Еще раз спасибо, за то, что поделились, надеюсь я избавил вас от ваших мучительных размышлений )
Здравствуйте.
Когда будет известно расписание на этот год? Хотя бы на 2-3 месяца вперед, чтобы планировать.
Я никогда не пробовала, но слышала про холотропное дыхание, и хочу пройти тренинг.
Спасибо
Увы активность людей сложно прогнозировать, а холотропное дыхание это групповой тренинг (в малых группах это уже не классический формат Грофа), поэтому расписание следующих тренингов создается по мере проведения предыдущих Обычно каждые 3-4 недели. Вы можете подписаться (или заполнить форму регистрации на тренинг) и будете получать уведомления о датах проведения тренингов по email и SMS (если захотите) за неделю до следующего тренинга.
Вопросов задавать не буду.Скажу только,что все очень понравилось.Была на тренинге с 14-по 16-е января 2011.В тренера просто влюбилась)))Добрый,приветливый,всем все объяснил доходчиво.Сумел создать такую доверительную атмосферу,что многие чрезмерно раскрепостились)))Сначала сложно было дышать.Но все приходит с опытом.На третий день все пошло,как по маслу.Всем советую посетить тренинг.Новые эмоции,море впечатлений.Теперь и по жизни легче дышится.Спасибо,Виктор.Удачи
У меня вопрос об оплате.
Обязательно ли в первый день сразу внести сумму за три дня?
Допустим, если после первого дня по каким-то причинам решу ограничиться одним сеансом, то сколько я заплачу.
Да, мы какое-то время экспериментировали с оплатой по дням, это организационно неудобно и практика показывает что для того чтобы понять хотя бы в первом приближении что это такое надо пройти 2-3 сессии холотропного дыхания (почему собственно и проводим три дня, а не однодневки).
В первый день теория, во второй день работа с телом, если вы не можете быть, например, в третий день, то предупредив ведущих вы можете прийти (на один день взамен пропущенного) на следующий тренинг бесплатно.
У нас невысокие цены (по сравнению с теми, кто как и мы проводит в классическом формате Грофа), а расходы по организации тренинга как у всех (аренда помещений, техника, реклама и т.д.) поэтому собственно предоплату и собираем, чтобы знать сколько человек соберется и окупиться ли тренинг. То чем я занимаюсь приносит мне удовлетворение, и даже когда тренинг только самоокупается я его провожу, но доплачивать из своих денег за проведение тренинга не имею возможности, поймите меня правильно
Честно сказать таких данных не имею, хотя отслеживаю дни проведения тренингов, пока какой либо корреляции поведения дышащих с лунными циклами не обнаружил.
В общем случае такого противопоказания нет, но всегда нужно смотреть индивидуально на текущее ваше состояние, если в данный период длительное частое дыхание не вызывает у вас физиологических трудностей, то вы можете участвовать в тренинге.
Для тех, кто уже был у нас один любой день стоит 1000р. Сейчас по субботам проводим три сессии (т.е. вы сможете подышать 2 раза) и по воскресеньям две сессии (каждый дышит по 1 разу в парах).
Но просьба “старичкам” в субботу приходить на общую первую сессию только если группа небольшая – о чем лучше спросить в письме в пятницу. Т.к. если группа полная то в субботу на общем процессе просто может не хватить мест на всех в зале, поэтому, чтобы всем было комфортно, просьба старичкам или спрашивать в почте, или приходить в субботу на общий процесс только при сильной необходимости подышать в субботу два раза подряд.
3 июня 2011 г. 22:13 пользователь Anton написал:
Здравствуйте Виктор_меня зовут Антон
меня интересует сколько сеансов нужно посетить в среднем человеку чтобы все понять_частота и длительность
————————————
Отвечаю:
Это все сугубо индивидуально, но обычно среднему человеку, чтобы понять что такое холотроп нужно пройти от 2х до 10 дыхательных сессий – все зависит от гибкости психики – насколько сильно ваше рациональное, которое обычно сопротивляется вхождению в измененные состояния сознания.
Была 2 дня на холотропе. уходила в отличном настроении и сновым опытом. на следующий день с утра нестерпимо начала болеть голова – таблетки боль не снимают, такое со мной в первый раз. стали с Виктором через фейсбук выяснять, что же со мной, он посоветовал процессуалку: “… попробуй процессуалкой – её теория говорит что в любом симптоме содержится ключ и к решению и к тому, на что этот симптом указывает, главное его принять и не сопротивляться.
процедура следующая – ложишься (или сидя – как тебе удобнее) идешь в эту боль, дыхание чуть ускорь (но в холотроп впадать не надо) и смотришь какие образы в связи с этой болью, погружаешься в боль глубже, принимай её а не сопротивляйся и смотри во что она трансформируется, куда переходит (может перетечь в другое место), как образы связанные с ней меняются, вобщем поживи с этим, а не бегай от этого. ” долго меня уговаривать не пришлось, именно так я и сделала и уже через 15 минут я знала причину боли: вчера на холотропе у меня была визуалка и я себе всю голову “сломала”, чтобы это значило. вот и доломалась! а сейчас подышала и поняла смысл – и боль начала уходить – потрясающе! Спасибо специалисту за совет!
угу, другой вариант был изначально не ломать голову над смыслом визуалки – тады бы и не заболела.
но как гриться усе что не делается – к лучшему, тебе нужен был этот опыт, ты его получила
Намастэ!
Виктор, вопрос №1: к психологии и психотерапии какое отношение имеете и как относитесь?
Вопрос номер 2: Каков эффект от одного (первого) тренинга? Это на нём переживается вот это “рождение заново”, как, например, в фильме Сагалаева? Или сначала подготовка какая-то, а “рождение” на последующих тренингах? Насколько прорабатываются глубинные проблемы, травмы, зажимы, комплексы и т.д.? Интересует именно терапевтический эффект, т.к. имеются определённые психологические проблемы и в терапию в изменённом сознании, честно говоря, больше веры, чем в традиционный психоанализ. Хочется именно с телом поработать и с бессознательным, пройти через все “матрицы”, поменять что-то, может быть. Насколько это управляемый процесс и каковы результаты? Сколько сессий по Вашему опыту требуется на устранение комплекса вины, комплекса неполноценности и подобных неприятных бяк? Про клаустрофобию у меня вот спрашивали ещё. Понятно, что всё индивидуально, но есть же статистика некая, средний ориентир. Работаете ли вы с такими проблемами целенаправленно? Насколько это вообще возможно в группе? В общем, куча частных вопросов, но основной таков: как этот групповой метод решает индивидуальные задачи каждого? Как и как скоро можно добиться от него реального терапевтического эффекта?
Сорри за многословность и спасибо за внимание))
1. Читал и практиковал много разного, но из бумажек в эту тему только сертификат Коуча и тренера к классической психологии и психоанализу отношусь скептически (рациональное копание в прошлом не всегда выводит в будущее – глубинный коучинг с моей точки зрения эффективней. Так что хорошо только к трансперсональной психологии отношусь
2. Сама понимаешь что все индивидуально, знаю людей кто и с первого раза переживал себя в утробе с подробностями, и тех кто вообще ни разу ничего подобного не переживал (но переживал много чего другого Куча рациональных вопросов, да еще и попытка проконтролировать иррациональные процессы – посмотри теорию в видео, я там рассказываю про ожидания. Если есть конкретные запросы (как тебе кажется) то можно сочетать холотроп с индивидуальными коуч сессиями – если есть желание двигаться более целенаправленно. Холотропное дыхание это групповая практика и весь формат способствует тому, чтобы каждый решал свои задачи, а окружение этому только способствует.
Здравсвуйте, Виктор.У меня такой вопрос.как бы так описать…Был опыт того,что описать трудно,но я думаю Вы поняли…После него вернулся ум,со всеми страхами,убеждениями,программами…и ощущение,что после свободы,опять посадили в тюрьму…Я думаю все возвратилось так как надо от этого дерьма освобождаться..оно просто на время спряталось..Осознала,что полностью нахожусь в прошлом!и вокруг меня все мои проэкции…и от этого просто охринительно плохо..т.к хочется видить более менее реальную картину мира,а не мираж!!!.не было никаких опытов,жила себе в тюрьме,да, страдала,но не думала,что Матрица-это не выдумка,поэтому жила и жила в своем дерьме….ну и что с того,что поняла,что все игра ума!надо что-то делать!так как была в тишине ума,сейчас просто в шоке,это радио НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ НЕ НА МИНУТУ!отчаяние какое-то,думала,вот свобода ,наконец=то,а нет…..очень много страхов опять,как и было,….и постоянно ощущение,что не на своем месте…искала какие-то пути…как Вы думаете холотроп это путь?можно ли действительно прийти к свободе из иллюзии эго,соединиться с Собой Истинной?ведь больше уже ничего не хочется!когда испытываешь эту радость ,защиту внутри, покой, СЕБЯ,ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ,НАСТОЯЩЕЕ……можно ли работать со страхами,навязчивыми мыслями,дипрессией…отработка прошлого?…..Хоть и понимаю,что проблема еще и в мировоззрении и надо его менять,но ощущение,что внутри уже всего так много накопилось,что не вычистив это, менять его невозможно!!!Спасибо
У тебя было переживание этого вселенского покоя, от него можно и отталкиваться. Ум – инструмент, можно учиться им пользоваться так же как и телом и эмоциями – когда инструмент нужен – включаешь, в остальное время пусть отдыхает – это не ты – это ТВОЙ ИНСТРУМЕНТ.
Холотроп это не путь, это практика. Путь это ты сама, быть собой поначалу помогают различные практики. Холотроп как интенсивная психологическая баня (иногда по черному, иногда по белому – не важно – сначала приходиться промыться до основ, а потом достаточно изредка для профилактики пропаривать накопившееся в последнее время.
Читайте пожалуйста сначала ответы выше – чтобы не повторяться:
чаще чем раз в две недели повторять холотроп смысла нет, т.к. 2 недели нужно чтобы понять и обработать то что поднялось на последнем дыхании. Раз в 3-4 недели вполне достаточно для интенсивной работы (учитывая то, что подряд 2-3 сессии дышите).
и еще…давно хотела спросить…а те у кого противопоказания,депресс.маниок. и т. д. неужели им страдать всю жизнь?ведь причины тоже сидят там же как и у всех,просто мусора БОЛЬШЕ.
Им тоже можно, только в стационарных условиях – чтобы можно было поддержку и наблюдение организовать. Но этим только люди с клиническим психобразованием занимаются …
Как надо подготовиться к сессии? Ну там ограничения по еде скажем, по сну. В каком я должен быть состоянии, чтобы сессия прошла максимально результативно?
Виктор, здравствуйте!
Скажите, на Ваших сессиях все всегда дышат с одинаковой амплитудой и частотой? Я недавно участвовала в сессии ХД в контексте четырехдневного тренинга (ХД было не основной задачей, но подспорьем), и из группы в девять человек я дышала “спокойнее” всех, при этом эффект тоже был.
У вас есть разделение аудитории по тому кто, как дышит?
Если вы участвовали в сессии, где всех заставляли дышать с определенной частотой и амплитудой, то вы участвовали не в сессии Холотропного Дыхания – а в чем то другом
По формату никто не может определять как именно вам нужно дышать, соответственно и никаких разделений аудитории быть не может – дышат все и дышат по разному. Приходите, убедитесь
Здравствуйте, Виктор! У меня такой вопрос. Есть некая организация ВДА (взрослые дети алкоголиков). Это сообщество было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьезной проблемы зависимости.
Взрослые дети алкоголиков:
Пытаются отгадать, что такое норма
Испытывают трудности с доведением своих дел до конца
Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду
Безжалостно осуждают себя
Испытывают трудность в переживании радости и веселья
Относятся к себе слишком серьёзно
Испытывают трудности в установлении близких отношений
Чрезмерно реагируют в ситуации перемен, которые не могут контролировать
Постоянно ищут признания и подтверждения
Считают, что они отличаются от других
Несут чрезмерную ответственность или полностью безответственны
Необыкновенно лояльны, даже перед лицом фактов, что другое лицо этого не заслуживает
Поддаются импульсам
Испытывают чувство вины, когда защищают свои права и поэтому часто уступают другим.
Испытывают страх перед другими людьми, а особенно перед всякого вида властью и начальством
Испытывают страх перед чужой злостью и скандалами
Любят вести себя как жертвы
Очень боятся расставаний и потерь
Боятся проявлять свои чувства
Легко попадают в зависимость или находят зависимых партнеров
Собственно вопрос: может ли холотроп избавить от этих проблем? Или точнее сказать: помочь от них избавиться?
Почитал этот список и подумал что наверное Мы все дети алкоголиков, ибо если и не все, то большинство из пунктов списка испытывают на себе практически все обыкновенные люди
Холотроп это пространство для развития, насколько человек мотивирован, чтобы использовать это пространство это уже другой вопрос, но это пространство работает, по себе знаю.
Увы, зачастую людям проще пребывать в старой позиции Жертвы, оправдывая свое поведение чем угодно (проблемами с родителями, государством и т.д. и т.п.), но всегда есть люди, которые прорывались даже не из аналогичных, а из более худших стартовых условий …
В рекламме вашего сайта увидел имя Христа. Надеюсь, вы просто не знаете, что такие оккультные практики как холотропное дыхание не имеют никакого отношения к Богу, а, наоборот, делают душу уязвимой для влияния нечистых духов через состояния измененного сознания. Христос, действительно, доступен всем, но путь к Нему лежит через веру, крещение, покаяние и причащение, в общем, через Церковь, которую Он утвердил в нашем мире Своей Кровью через проповедь апостолов-учеников. Путь к Богу возможен только один – тот, который Господь открыл людям, когда пребывал среди них во плоти. И если человек не признает Церковь или Таинства, то он фактически отрицает Кровную Жертву Спасителя, которая была принесена ради этого человека на Голгофе. Если вам Истина и Бог важнее денег, власти, славы, мудрований, состояний опьянения и прочих земных “радостей”, то призываю вас исповедаться и прекратить деятельность по бесообщению, так как вы этими практиками приводите людские души под демоническое влияние, а это есть самый страшный грех – задумайтесь над вашей участью в вечности. Уберите ради всего святого имя Христово от вашей деятельности, даже если вы пока неспособны на покаяние, то будьте честны с людьми – называйте вещи своими именами, иначе это лукавство и хула на Святого Духа.
“Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими;потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их.” (Св. Евангелие от Матфея, глава 7 13-14)
Спаси Господи!
Фишка в том что деление на святых\нечистых, верных\неверных и т.д. – в первую очередь происходят у Вас в голове. И не принимая себя цельным, Вы выносите эти разделения во вне – начинаете бороться с “неверными, нечистыми …” снаружи. Вот тут кратко схема интеграции на различных уровнях – http://www.pipa.msk.ru/pages/razvitievideo/kak-sobrat-sebya-voedino-i-nachat-zhit-polnoy-schastlivoy-zhiznyu/ и те кто находятся в традиции, которая собирает человека, те уже не борются с “неверными”, т.к. понимают что таковых нет…
Здравствуйте Виктор!
Можно ли с помощью холотропного дыхания избавиться от нервного тика, мистических фобий, и тревожности, которые меня преследуют с очень раннего детства вследствие тяжелой болезни?
Здравсивуй,Виктор.Очень много подавленных эмоций,боли ,обид.Ходила к терапевту телесно-ориентированному:сильная броня в солнечном сплетении,много там страха,безысходности..Тело это так сильно держит.В сердце холод,да и вообще холод!Можно ли проработать эту броню с помощью дыхания?или без терапевта не обойтись,так как очень все сковано сильно?…
У меня парадигма что можно все самому проработать (в разных процессах и техниках). Терапевт это хорошо, но брать ответственность за себя на себя – еще лучше ))
Добрый день, скажите будет ли препятствием проведение сеанса если нет возможности полноценно дышать носом? (Полее полугода назад проведена операция на носовую перегороку – отеки)
Можно дышать попеременно носом и ртом, это не принципиально. Много раз было – нос забит, начинаешь дышать и в ходе дыхания открывается и дышишь носом А бывает и наоборот забивается хотя изначально дышал – каждому своё, в общем противопоказанием это не является. Просто напомните перед дыханием об этом нюансе мне, там разберемся по ходу
#1 by Виктор Пипченко on 07.12.2010 - 12:32
По возможности буду отвечать быстро
#2 by Дмитрий on 08.12.2010 - 13:57
Здравствуйте! Хотел бы учавствовать в тренинге в сб. и воскр., но проблема в том, что в субботу я частично занят на работе. Скажите, в субботу необходимо присутствовать непременно весь день?
#3 by Виктор Пипченко on 08.12.2010 - 22:28
Не желательно, но при крайней необходимости можно быть на одной из сессий дыхания в субботу (до обеда, или после).
#4 by Василий on 15.12.2010 - 00:58
А как часто проходит тренинг?
И вообще как часто рекомендуется дышать?
#5 by Виктор Пипченко on 15.12.2010 - 11:09
Тренинг проходит не реже чем раз в месяц, обычно с периодичностью один раз в 2-3-4 недели, см. историю проведения тренингов холотропное дыхание в 2010 году
Дышать чаще чем раз в 2 недели не рекомендуется, обычно достаточно раза в месяц – почему это так я рассказываю на теории.
Понимание надо ли вам пройти очередное холотропное дыхание или нет вырабатывается обычно после прохождения 7-10 сессий холотропного дыхания, и дальше частоту прохождения вы выбираете по собственному ощущению (иногда достаточно и раз в год прийти для профилактики).
#6 by Наталья on 18.12.2010 - 18:21
В последний холотроп (в самом сеансе погружения) со мной произошли интересные вещи. О них я не сказала тренеру, а теперь иногда задумываюсь – что это было? Вот в этом и нужна Ваша помощь – помогите “расшифровать” произошедшее:
в последнем погружении я вдруг ощутили себя гусеницей. Это ощущение не передать, не объяснить, не пересказать, т.к. мыслей не было. Было одно ОЩУЩЕНИЕ: ощущение листочка под лапками, неподвижность…… А через некотрое время я поняла, что я не просто гусеница, я куколка. Т.е. та гусеница, которая лежит в коконе. Вы себе даже не представляете, какое это абсолютное состояние покоя! Абсолютное, всемирное, вселенское состояние безопасности, защищенности, умиротворенности, покоя. А потом я почувствовала полет. Я была бабочкой, я летала. А потом меня пронзила страшная боль в левом плече, как буд-то кто-то туда воткнул кол.
Почему я не рассказала это тренеру? Я испугалась, но не самих этих ощущений, я для себя их трактую с точки зрения психоанализа, как фрейдовские “Сновидения”. Я испугалась другого: тренер иногда, после сеанса говорил, что может быть коллективное бессознательное и некоторые из участников сеанса могут быть между собой связаны. Вот этого я и испугалась. Накануне, после первого сеанса (ощущения гусеницей-куколкой-бабочкой были на второй день), возвращаясь домой, в автобусе мы “поцапались” с одним из участников. Он меня напугал своими измышлениями, я даже стала думать, все ли у него в порядке с психикой. И вот именно он, рассказывая о своем холотропном погружении, сказал, что в него прилетел кол и воткнулся ему в левое плечо, а когда он вынул его из плеча, оттуда вылетела бабочка.
У меня тоже был кол в левом плече и я была бабочкой. И я испугалась и ничего не рассказала ни тренеру, ни группе! Теперь вот мучаюсь в размышлениях, что это было?
#7 by Виктор Пипченко on 19.12.2010 - 10:04
Рассказывать о своих переживаниях – важная часть интеграции холотропного переживания, зачастую именно в процессе рассказа человек начинает осознавать что с ним происходит.
Холономная парадигма описывает мир целостным, мы все связанны друг с другом, и проявления этой связи могут быть разнообразными, мир един, и этого боятся бессмысленно.
Вы получили бесценный опыт переживания единства, безопасности, покоя, полета. При необходимости вы всегда можете вспомнить этот опыт, и действовать из этого состояния вселенской безопасности, или свободы (полета).
В трансперсональной психологии не стоит цели трактовать ваши переживания – они только Ваши и только Вы сможете осознать и интегрировать этот опыт в свою повседневную жизнь. Не всегда это происходит быстро, иногда понимание приходит с новыми событиями, или наоборот всплывают воспоминания связанные с полученным опытом. Но то, что Вы пережили и поделились этим с нами, уже является ценным опытом.
В следующий раз, если есть чем поделится, лучше сразу рассказывайте это на группе, часто возникают разного рода синхронии в переживаниях и даже событиях перед тренингом или между днями тренинга, вы увидите что вы не одна в подобных переживания.
Еще раз спасибо, за то, что поделились, надеюсь я избавил вас от ваших мучительных размышлений
)
#8 by Ольга on 13.01.2011 - 12:55
Здравствуйте.
Когда будет известно расписание на этот год? Хотя бы на 2-3 месяца вперед, чтобы планировать.
Я никогда не пробовала, но слышала про холотропное дыхание, и хочу пройти тренинг.
Спасибо
#9 by Виктор Пипченко on 13.01.2011 - 13:30
Увы активность людей сложно прогнозировать, а холотропное дыхание это групповой тренинг (в малых группах это уже не классический формат Грофа), поэтому расписание следующих тренингов создается по мере проведения предыдущих
Обычно каждые 3-4 недели. Вы можете подписаться (или заполнить форму регистрации на тренинг) и будете получать уведомления о датах проведения тренингов по email и SMS (если захотите) за неделю до следующего тренинга.
#10 by Виктория on 16.01.2011 - 23:32
Вопросов задавать не буду.Скажу только,что все очень понравилось.Была на тренинге с 14-по 16-е января 2011.В тренера просто влюбилась)))Добрый,приветливый,всем все объяснил доходчиво.Сумел создать такую доверительную атмосферу,что многие чрезмерно раскрепостились)))Сначала сложно было дышать.Но все приходит с опытом.На третий день все пошло,как по маслу.Всем советую посетить тренинг.Новые эмоции,море впечатлений.Теперь и по жизни легче дышится.Спасибо,Виктор.Удачи
#11 by Пипченко Виктор on 26.05.2011 - 14:02
Спасибо, но просьба отзывы оставлять на страничке отзывов: Отзывы о тренинге Холотропное дыхание
#12 by Вазир on 18.01.2011 - 16:19
Добрый день,
У меня вопрос об оплате.
Обязательно ли в первый день сразу внести сумму за три дня?
Допустим, если после первого дня по каким-то причинам решу ограничиться одним сеансом, то сколько я заплачу.
Извините, что задаю такие вопросы.
С уважением,
Вазир
#13 by Виктор Пипченко on 18.01.2011 - 17:26
Да, мы какое-то время экспериментировали с оплатой по дням, это организационно неудобно и практика показывает что для того чтобы понять хотя бы в первом приближении что это такое надо пройти 2-3 сессии холотропного дыхания (почему собственно и проводим три дня, а не однодневки).
В первый день теория, во второй день работа с телом, если вы не можете быть, например, в третий день, то предупредив ведущих вы можете прийти (на один день взамен пропущенного) на следующий тренинг бесплатно.
У нас невысокие цены (по сравнению с теми, кто как и мы проводит в классическом формате Грофа), а расходы по организации тренинга как у всех (аренда помещений, техника, реклама и т.д.) поэтому собственно предоплату и собираем, чтобы знать сколько человек соберется и окупиться ли тренинг. То чем я занимаюсь приносит мне удовлетворение, и даже когда тренинг только самоокупается я его провожу, но доплачивать из своих денег за проведение тренинга не имею возможности, поймите меня правильно
#14 by Ирина Клейменова on 15.02.2011 - 18:49
Мне 49 лет. Серьезных проблем с сердцем нет,но временами жмет и ноет, пью валидол.Можно ли мне на Ваш семинар?
#15 by Виктор Пипченко on 15.02.2011 - 19:28
Если проверялись и никаких патологий не выявлено, то можно
#16 by Ирина on 11.03.2011 - 10:55
Здравствуйте. Существуют ли данные о влиянии лунных циклов, нпр полнолуния, при проведении холотропного дыхания?
#17 by Пипченко Виктор on 15.03.2011 - 03:22
Честно сказать таких данных не имею, хотя отслеживаю дни проведения тренингов, пока какой либо корреляции поведения дышащих с лунными циклами не обнаружил.
#18 by Karina on 15.03.2011 - 11:32
Скажите, а если у женщины менструация, можно ли ей в эти дни заниматься холотропным дыханием?
#19 by Пипченко Виктор on 16.03.2011 - 00:14
Да можно.
#20 by Володя on 31.05.2011 - 22:13
Здравствуйте! Скажите, является ли хронический бронхит противопоказанием для хд?
#21 by Пипченко Виктор on 05.06.2011 - 02:24
В общем случае такого противопоказания нет, но всегда нужно смотреть индивидуально на текущее ваше состояние, если в данный период длительное частое дыхание не вызывает у вас физиологических трудностей, то вы можете участвовать в тренинге.
#22 by Настя on 02.06.2011 - 15:09
Виктор, какое кол-во сеансов дышит уже побывавший на твоем холотропе за 1000руб.? Спасибо
#23 by Пипченко Виктор on 05.06.2011 - 02:17
Для тех, кто уже был у нас один любой день стоит 1000р. Сейчас по субботам проводим три сессии (т.е. вы сможете подышать 2 раза) и по воскресеньям две сессии (каждый дышит по 1 разу в парах).
Но просьба “старичкам” в субботу приходить на общую первую сессию только если группа небольшая – о чем лучше спросить в письме в пятницу. Т.к. если группа полная то в субботу на общем процессе просто может не хватить мест на всех в зале, поэтому, чтобы всем было комфортно, просьба старичкам или спрашивать в почте, или приходить в субботу на общий процесс только при сильной необходимости подышать в субботу два раза подряд.
#24 by Пипченко Виктор on 05.06.2011 - 01:48
3 июня 2011 г. 22:13 пользователь Anton написал:
Здравствуйте Виктор_меня зовут Антон
меня интересует сколько сеансов нужно посетить в среднем человеку чтобы все понять_частота и длительность
————————————
Отвечаю:
Это все сугубо индивидуально, но обычно среднему человеку, чтобы понять что такое холотроп нужно пройти от 2х до 10 дыхательных сессий – все зависит от гибкости психики – насколько сильно ваше рациональное, которое обычно сопротивляется вхождению в измененные состояния сознания.
#25 by Ирина on 02.07.2011 - 19:31
Виктор,Здравствуйте! У меня такой вопрос:вы проводите один сессию или в паре,и кто с вами в паре..
#26 by Пипченко Виктор on 03.07.2011 - 02:14
Если вы имеете в виду кто помогает мне на группе, то это Юрий, и иногда еще другие помощники, если группа большая
#27 by Елена on 04.07.2011 - 21:27
Скажите, пожалуйста, после занятий 9-10 июля, когда будут следующие?
#28 by Пипченко Виктор on 05.07.2011 - 19:11
ответ на такой вопрос уже был – смотрите выше – (расписание следующих тренингов появляется по мере проведения предыдущих
#29 by Anna on 11.07.2011 - 19:42
Была 2 дня на холотропе. уходила в отличном настроении и сновым опытом. на следующий день с утра нестерпимо начала болеть голова – таблетки боль не снимают, такое со мной в первый раз. стали с Виктором через фейсбук выяснять, что же со мной, он посоветовал процессуалку: “… попробуй процессуалкой – её теория говорит что в любом симптоме содержится ключ и к решению и к тому, на что этот симптом указывает, главное его принять и не сопротивляться.
процедура следующая – ложишься (или сидя – как тебе удобнее) идешь в эту боль, дыхание чуть ускорь (но в холотроп впадать не надо) и смотришь какие образы в связи с этой болью, погружаешься в боль глубже, принимай её а не сопротивляйся и смотри во что она трансформируется, куда переходит (может перетечь в другое место), как образы связанные с ней меняются, вобщем поживи с этим, а не бегай от этого. ” долго меня уговаривать не пришлось, именно так я и сделала и уже через 15 минут я знала причину боли: вчера на холотропе у меня была визуалка и я себе всю голову “сломала”, чтобы это значило. вот и доломалась! а сейчас подышала и поняла смысл – и боль начала уходить – потрясающе! Спасибо специалисту за совет!
#30 by Пипченко Виктор on 11.07.2011 - 20:06
угу, другой вариант был изначально не ломать голову над смыслом визуалки – тады бы и не заболела.
но как гриться усе что не делается – к лучшему, тебе нужен был этот опыт, ты его получила
Ну и теперь знаешь, что делать с такой болью
)
#31 by Ача)) on 19.07.2011 - 15:19
Намастэ!
Виктор, вопрос №1: к психологии и психотерапии какое отношение имеете и как относитесь?
Вопрос номер 2: Каков эффект от одного (первого) тренинга? Это на нём переживается вот это “рождение заново”, как, например, в фильме Сагалаева? Или сначала подготовка какая-то, а “рождение” на последующих тренингах? Насколько прорабатываются глубинные проблемы, травмы, зажимы, комплексы и т.д.? Интересует именно терапевтический эффект, т.к. имеются определённые психологические проблемы и в терапию в изменённом сознании, честно говоря, больше веры, чем в традиционный психоанализ. Хочется именно с телом поработать и с бессознательным, пройти через все “матрицы”, поменять что-то, может быть. Насколько это управляемый процесс и каковы результаты? Сколько сессий по Вашему опыту требуется на устранение комплекса вины, комплекса неполноценности и подобных неприятных бяк? Про клаустрофобию у меня вот спрашивали ещё. Понятно, что всё индивидуально, но есть же статистика некая, средний ориентир. Работаете ли вы с такими проблемами целенаправленно? Насколько это вообще возможно в группе? В общем, куча частных вопросов, но основной таков: как этот групповой метод решает индивидуальные задачи каждого? Как и как скоро можно добиться от него реального терапевтического эффекта?
Сорри за многословность и спасибо за внимание))
#32 by Пипченко Виктор on 04.09.2011 - 03:12
1. Читал и практиковал много разного, но из бумажек в эту тему только сертификат Коуча и тренера
к классической психологии и психоанализу отношусь скептически (рациональное копание в прошлом не всегда выводит в будущее
– глубинный коучинг с моей точки зрения эффективней. Так что хорошо только к трансперсональной психологии отношусь
2. Сама понимаешь что все индивидуально, знаю людей кто и с первого раза переживал себя в утробе с подробностями, и тех кто вообще ни разу ничего подобного не переживал (но переживал много чего другого
Куча рациональных вопросов, да еще и попытка проконтролировать иррациональные процессы
– посмотри теорию в видео, я там рассказываю про ожидания. Если есть конкретные запросы (как тебе кажется) то можно сочетать холотроп с индивидуальными коуч сессиями – если есть желание двигаться более целенаправленно. Холотропное дыхание это групповая практика и весь формат способствует тому, чтобы каждый решал свои задачи, а окружение этому только способствует.
#33 by .... Иллюзия on 02.09.2011 - 12:52
Здравсвуйте, Виктор.У меня такой вопрос.как бы так описать…Был опыт того,что описать трудно,но я думаю Вы поняли…После него вернулся ум,со всеми страхами,убеждениями,программами…и ощущение,что после свободы,опять посадили в тюрьму…Я думаю все возвратилось так как надо от этого дерьма освобождаться..оно просто на время спряталось..Осознала,что полностью нахожусь в прошлом!и вокруг меня все мои проэкции…и от этого просто охринительно плохо..т.к хочется видить более менее реальную картину мира,а не мираж!!!.не было никаких опытов,жила себе в тюрьме,да, страдала,но не думала,что Матрица-это не выдумка,поэтому жила и жила в своем дерьме….ну и что с того,что поняла,что все игра ума!надо что-то делать!так как была в тишине ума,сейчас просто в шоке,это радио НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ НЕ НА МИНУТУ!отчаяние какое-то,думала,вот свобода ,наконец=то,а нет…..очень много страхов опять,как и было,….и постоянно ощущение,что не на своем месте…искала какие-то пути…как Вы думаете холотроп это путь?можно ли действительно прийти к свободе из иллюзии эго,соединиться с Собой Истинной?ведь больше уже ничего не хочется!когда испытываешь эту радость ,защиту внутри, покой, СЕБЯ,ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ,НАСТОЯЩЕЕ……можно ли работать со страхами,навязчивыми мыслями,дипрессией…отработка прошлого?…..Хоть и понимаю,что проблема еще и в мировоззрении и надо его менять,но ощущение,что внутри уже всего так много накопилось,что не вычистив это, менять его невозможно!!!Спасибо
#34 by Пипченко Виктор on 04.09.2011 - 02:51
У тебя было переживание этого вселенского покоя, от него можно и отталкиваться. Ум – инструмент, можно учиться им пользоваться так же как и телом и эмоциями – когда инструмент нужен – включаешь, в остальное время пусть отдыхает – это не ты – это ТВОЙ ИНСТРУМЕНТ.
– сначала приходиться промыться до основ, а потом достаточно изредка для профилактики пропаривать накопившееся в последнее время.
Холотроп это не путь, это практика. Путь это ты сама, быть собой поначалу помогают различные практики. Холотроп как интенсивная психологическая баня (иногда по черному, иногда по белому – не важно
#35 by .... Иллюзия on 04.09.2011 - 20:32
спасибо.Значит,что бы почиститься, нужно ходить на тренинг каждые 2 недели,что бы не терять результат….или для начала каждую неделю??
#36 by Пипченко Виктор on 05.09.2011 - 06:06
Читайте пожалуйста сначала ответы выше – чтобы не повторяться:
чаще чем раз в две недели повторять холотроп смысла нет, т.к. 2 недели нужно чтобы понять и обработать то что поднялось на последнем дыхании. Раз в 3-4 недели вполне достаточно для интенсивной работы (учитывая то, что подряд 2-3 сессии дышите).
#37 by .... Иллюзия on 06.09.2011 - 18:21
и еще…давно хотела спросить…а те у кого противопоказания,депресс.маниок. и т. д. неужели им страдать всю жизнь?ведь причины тоже сидят там же как и у всех,просто мусора БОЛЬШЕ.
#38 by Пипченко Виктор on 06.09.2011 - 18:56
Им тоже можно, только в стационарных условиях – чтобы можно было поддержку и наблюдение организовать. Но этим только люди с клиническим психобразованием занимаются …
#39 by Sky-Wheel on 10.09.2011 - 17:33
Как надо подготовиться к сессии? Ну там ограничения по еде скажем, по сну. В каком я должен быть состоянии, чтобы сессия прошла максимально результативно?
#40 by Пипченко Виктор on 10.09.2011 - 21:31
Лучше перед сессией есть чуть меньше чем обычно, спать как обычно. Для максимального результата лучше иметь минимум ожиданий
#41 by Елена on 28.10.2011 - 06:33
Виктор, здравствуйте!
Скажите, на Ваших сессиях все всегда дышат с одинаковой амплитудой и частотой? Я недавно участвовала в сессии ХД в контексте четырехдневного тренинга (ХД было не основной задачей, но подспорьем), и из группы в девять человек я дышала “спокойнее” всех, при этом эффект тоже был.
У вас есть разделение аудитории по тому кто, как дышит?
#42 by Пипченко Виктор on 02.11.2011 - 08:42
Если вы участвовали в сессии, где всех заставляли дышать с определенной частотой и амплитудой, то вы участвовали не в сессии Холотропного Дыхания – а в чем то другом
По формату никто не может определять как именно вам нужно дышать, соответственно и никаких разделений аудитории быть не может – дышат все и дышат по разному. Приходите, убедитесь
#43 by Serj on 22.11.2011 - 15:26
Здравствуйте, Виктор! У меня такой вопрос. Есть некая организация ВДА (взрослые дети алкоголиков). Это сообщество было основано с целью помочь и облегчить выздоровление взрослым людям, выросшим в дисфункциональных семьях, где один или оба родителя страдали от серьезной проблемы зависимости.
Взрослые дети алкоголиков:
Пытаются отгадать, что такое норма
Испытывают трудности с доведением своих дел до конца
Лгут в ситуациях, когда с таким же успехом могли бы сказать правду
Безжалостно осуждают себя
Испытывают трудность в переживании радости и веселья
Относятся к себе слишком серьёзно
Испытывают трудности в установлении близких отношений
Чрезмерно реагируют в ситуации перемен, которые не могут контролировать
Постоянно ищут признания и подтверждения
Считают, что они отличаются от других
Несут чрезмерную ответственность или полностью безответственны
Необыкновенно лояльны, даже перед лицом фактов, что другое лицо этого не заслуживает
Поддаются импульсам
Испытывают чувство вины, когда защищают свои права и поэтому часто уступают другим.
Испытывают страх перед другими людьми, а особенно перед всякого вида властью и начальством
Испытывают страх перед чужой злостью и скандалами
Любят вести себя как жертвы
Очень боятся расставаний и потерь
Боятся проявлять свои чувства
Легко попадают в зависимость или находят зависимых партнеров
Собственно вопрос: может ли холотроп избавить от этих проблем? Или точнее сказать: помочь от них избавиться?
#44 by Пипченко Виктор on 16.12.2011 - 05:37
Почитал этот список и подумал что наверное Мы все дети алкоголиков, ибо если и не все, то большинство из пунктов списка испытывают на себе практически все обыкновенные люди
Холотроп это пространство для развития, насколько человек мотивирован, чтобы использовать это пространство это уже другой вопрос, но это пространство работает, по себе знаю.
Увы, зачастую людям проще пребывать в старой позиции Жертвы, оправдывая свое поведение чем угодно (проблемами с родителями, государством и т.д. и т.п.), но всегда есть люди, которые прорывались даже не из аналогичных, а из более худших стартовых условий …
#45 by Нина on 24.11.2011 - 15:14
Добрый день Виктор!
Очень хочу попробовать ХД,а скажите это получается у всех или есть часть людей которые не входят в это?
#46 by Пипченко Виктор on 27.11.2011 - 12:28
За свою практику я видел пару человек, на которых методика не срабатывала, но это очень своеобразные люди
)
#47 by Михаил on 28.12.2011 - 09:11
В рекламме вашего сайта увидел имя Христа. Надеюсь, вы просто не знаете, что такие оккультные практики как холотропное дыхание не имеют никакого отношения к Богу, а, наоборот, делают душу уязвимой для влияния нечистых духов через состояния измененного сознания. Христос, действительно, доступен всем, но путь к Нему лежит через веру, крещение, покаяние и причащение, в общем, через Церковь, которую Он утвердил в нашем мире Своей Кровью через проповедь апостолов-учеников. Путь к Богу возможен только один – тот, который Господь открыл людям, когда пребывал среди них во плоти. И если человек не признает Церковь или Таинства, то он фактически отрицает Кровную Жертву Спасителя, которая была принесена ради этого человека на Голгофе. Если вам Истина и Бог важнее денег, власти, славы, мудрований, состояний опьянения и прочих земных “радостей”, то призываю вас исповедаться и прекратить деятельность по бесообщению, так как вы этими практиками приводите людские души под демоническое влияние, а это есть самый страшный грех – задумайтесь над вашей участью в вечности. Уберите ради всего святого имя Христово от вашей деятельности, даже если вы пока неспособны на покаяние, то будьте честны с людьми – называйте вещи своими именами, иначе это лукавство и хула на Святого Духа.
“Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими;потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их.” (Св. Евангелие от Матфея, глава 7 13-14)
Спаси Господи!
#48 by Пипченко Виктор on 14.02.2012 - 16:30
Если знаете где такая реклама “с именем Христа” – отпишите, я тоже посмеюсь
)
Думаю вам очень понравиться фильм – http://video.mail.ru/mail/ksyu.kaminskaya/_myvideo/10.html
Фишка в том что деление на святых\нечистых, верных\неверных и т.д. – в первую очередь происходят у Вас в голове. И не принимая себя цельным, Вы выносите эти разделения во вне – начинаете бороться с “неверными, нечистыми …” снаружи. Вот тут кратко схема интеграции на различных уровнях – http://www.pipa.msk.ru/pages/razvitievideo/kak-sobrat-sebya-voedino-i-nachat-zhit-polnoy-schastlivoy-zhiznyu/ и те кто находятся в традиции, которая собирает человека, те уже не борются с “неверными”, т.к. понимают что таковых нет…
#49 by Александр on 11.01.2012 - 19:53
Здравствуйте Виктор!
Можно ли с помощью холотропного дыхания избавиться от нервного тика, мистических фобий, и тревожности, которые меня преследуют с очень раннего детства вследствие тяжелой болезни?
#50 by Пипченко Виктор on 14.02.2012 - 16:23
Можно, а можно и не проработать – я никаких гарантий не даю, они только ожидание усиливают, которое процесс портит
Но попробовать стоит
#51 by Лю on 28.01.2012 - 19:23
Здравсивуй,Виктор.Очень много подавленных эмоций,боли ,обид.Ходила к терапевту телесно-ориентированному:сильная броня в солнечном сплетении,много там страха,безысходности..Тело это так сильно держит.В сердце холод,да и вообще холод!Можно ли проработать эту броню с помощью дыхания?или без терапевта не обойтись,так как очень все сковано сильно?…
#52 by Пипченко Виктор on 14.02.2012 - 16:18
У меня парадигма что можно все самому проработать (в разных процессах и техниках). Терапевт это хорошо, но брать ответственность за себя на себя – еще лучше
))
#53 by Ирина on 16.02.2012 - 23:08
Добрый день, скажите будет ли препятствием проведение сеанса если нет возможности полноценно дышать носом? (Полее полугода назад проведена операция на носовую перегороку – отеки)
#54 by Пипченко Виктор on 20.02.2012 - 14:46
Можно дышать попеременно носом и ртом, это не принципиально. Много раз было – нос забит, начинаешь дышать и в ходе дыхания открывается и дышишь носом
А бывает и наоборот забивается хотя изначально дышал – каждому своё, в общем противопоказанием это не является. Просто напомните перед дыханием об этом нюансе мне, там разберемся по ходу